2008年02月02日

自宅で出来るヘッドスパ

 今回は自宅で行う贅沢なヘッドスパの方法です。
まずはシャンプーとスキャルプ系のトリートメントを用意してください。スキャルプ系とは、地肌や頭皮の為のトリートメントです。

普通のトリートメントは頭皮に塗ってしまうと、毛穴が詰まってしまったりして逆効果になってしまうのですが、スキャルプトリートメントはガンガン頭皮につけてOKなトリートメントです。

その他に用意するものは、頭に巻くタオル、お気に入りの入浴剤、そして何よりゆっくりお風呂に入れる時間を作ってください。

自宅で出来る贅沢なヘッドスパ

Tバスタブにお湯をためる。
 ぬるめのお湯(38℃〜40℃)にお気に入りの入浴剤を入れてください。

Uシャンプーをする。
 最初に予洗いとして、シャンプー前に一分ほどお湯だけで髪を洗います。
予洗いが済んだらシャンプーをつけて軽く泡立てます。全体的に泡が立ったら一度シャワーで軽く流してしまいましょう。これで髪の汚れは殆ど落ちてしまいます。

次にもう一度シャンプーをつけます。シャンプーの量は最初の半分位で良いでしょう。最初と同じように全体的に泡立てを行ってから、髪全体を軽く指ではじくようにマッサージをします。
それから頭のツボを押してみましょう。ちょっと痛いけれど気持ちいい所がツボです。ツボの指圧でさらにリラックス感が増し、気持ちが落ち着きます。

ツボ押しが終わったら、シャワーでよく流してください。シャンプーにかけた時間と同じか、少し長い位の時間をかけて流してください。

Vスキャルプトリートメントの前に代謝を促すリラックスタイム。
 半身浴でリラックス。時間の目安は20分〜30分、のぼせない程度にしてください。読書やハンドマッサージなどゆったりと時間をすごしてリラックスしてください。こまめな水分補給をしてあげると代謝の効果が上がります。

Wスキャルプトリートメントをつける。
 頭皮を中心に毛先まで贅沢にトリートメントをつけましょう。トリートメントをつけたら、軽く絞ったタオルをターバンのように頭に巻いて、2分から3分バスタブに入りましょう。こうする事で毛穴も広がり、毛穴の汚れが落ちやすくなってきます。

Xスキャルプトリートメントを流す。
 タオルを取り、地肌を中心によく洗い流してください。
トリートメントが顔や肩などに残っていると、にきびなどの原因となってしまうのでトリートメントを流してから顔や体を洗うことをお奨めします。

以上が自宅で出来る贅沢なヘッドスパの方法です。疲れているときなどに是非やってみてください。


posted by 美容師 at 06:49| ヘッドスパ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
トップページに戻る
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。